Kev khiav hauj lwm thiab kev ceev faj yog feem ntau tsis saib xyuas cov teeb meem, thiab tsis ua raws li cov teeb meem no tuaj yeem ua rau raug mob kis las.Kev paub qee yam kev ua pa ua pa tuaj yeem pab koj so thaum koj khiav.
1. Ua pa ntawm qhov ncauj thiab qhov ntswg tib lub sijhawm.
Thaum tib neeg nyuam qhuav pib khiav, lawv qeeb thiab nyob rau theem sov so.Lub sijhawm no, lub cev xav tau oxygen tsis loj, thiab ua pa ntawm lub qhov ntswg tuaj yeem ua rau nws.Raws li kev khiav deb yuav ntev dua thiab qhov nrawm nrawm dua thiab nrawm dua, lub cev xav tau oxygen yuav nce ntxiv.Lub sijhawm no, kev ua pa ntawm lub qhov ntswg tuaj yeem ua tsis tau raws li qhov xav tau ntawm cov pa oxygen.Yog tias koj tsuas yog ua pa ntawm lub qhov ntswg, nws yooj yim ua rau cov leeg ua pa ua pa.Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los koom tes nrog lub qhov ncauj thiab qhov ntswg kom nce cov khoom siv ntawm cov pa thiab txo qhov nro ntawm cov pa ua pa.
Nyob rau lub caij ntuj no, yuav ua li cas ua pa los ntawm lub qhov ncauj kuj yog heev tshwj xeeb.Feem ntau hais lus, lub qhov ncauj yuav tsum tau qhib me ntsis, lub ntsis ntawm tus nplaig yuav tsum tau nias rau sab sauv palate, thiab cov huab cua txias yuav tsum tau nqus mus rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav los ntawm ob sab ntawm lub ntsis ntawm tus nplaig, thiaj li yuav muaj ib tug txheej txheem. ntawm cua sov cua txias thiab tsis txhob nqus ncaj qha rau ntawm lub trachea, uas yuav ua rau hnoos thiab tsis xis nyob.Thaum koj exhale, tso lub ntsis ntawm koj tus nplaig los ntawm koj lub palate, cia cov cua kub kom dim ntawm koj lub qhov ncauj.Qhov no tsis tsim nyog rau lub caij ntuj sov.Tab sis koj tuaj yeem siv cov txheej txheem no thaum khiav ntawm txoj kev lossis lwm qhov chaw uas muaj huab cua tsis zoo.
2. Ua pa tob kom txo tau qhov qaug zog.
Thaum khiav 10-20 feeb, ntau tus neeg yuav khiav tsis tau, hnov lub hauv siab nruj, panting, tsis muaj zog ceg thiab taw, thiab xav nres heev.Qhov no yog qhov kawg.Tab sis yog tias koj nres qhov ntawd, koj yuav tsis tau txais kev tawm dag zog zoo.Qhov tseeb, qhov tshwm sim ntawm tus ncej feem ntau yog vim qhov kev hloov ntawm tib neeg lub cev los ntawm qhov zoo li qub mus rau qhov nrawm nrawm yuav tsum muaj kev hloov pauv.Cov txheej txheem no tseem yog cov txheej txheem hloov kho ntawm lub ntsws, lub cev muaj zog thiab cov hlab ntsha.Kev kho ua pa kom nquag plias tuaj yeem pab tus neeg sai sai dhau qhov siab tshaj plaws thiab ua kom muaj zog ntxiv.Thaum huab cua tshwm sim, qhov ceev yuav tsum tau qeeb, qhov ua pa yuav tsum sib sib zog nqus, cov pa oxygen thiab carbon dioxide yuav tsum tau hloov pauv tag nrho hauv alveoli, thiab qhov chaw sib pauv yuav tsum tau nce ntxiv.Thaum qhov tsis xis nyob yog txo, qhov ua pa yuav tsum tau nce thiab nrawm.
Tom qab ib nrab ib teev mus rau 40 feeb ntawmkev tawm dag zog, tib neeg lub cev yuav ntsib ib tug ncej thib ob.Rau cov neeg ncaws pob, nws yog ib qho tsim nyog los kho qhov kev tawm dag zog thiab kev ua pa ntawm lub sijhawm no;rau cov neeg zoo tib yam, nws raug nquahu kom tsis txhob tawm dag zog lub sijhawm no thiab so.
3. Kho ua pa kom pab ceev.
Yog tias koj xav kom tau txais kev tawm dag zog zoo dua hauv kev khiav, koj yuav tsum tau ceev cov txheej txheem khiav.Thaum ua kom nrawm, tib neeg feem ntau xav tias mob hnyav dua, thiab qee tus neeg txawm zom lawv cov hniav thiab yuam lawv tus ncej puab.Txoj kev no tsis yog lawm.Kev khiav nrawm yuav tsum pib nrog kho koj qhov ua pa, feem ntau yog ob kauj ruam, ib qho pa, ob kauj ruam, ib qho pa;thaum ua kom nrawm, ua pa tob, ua kom lub sijhawm ua pa ntev, thiab tib lub sijhawm ua kom nrawm nrawm, hloov mus rau peb kauj ruam, ib qho ua pa, peb kauj ruam, ib qho ua pa, nce qhov nrawm los ntawm kev hloov pauv zaus.
Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj lub cev tsis zoo yuav tsum pib nrog cov kauj ruam me me thaum ua kom nrawm.Khiav acceleration kuj yog programmed ua haujlwm ntawm tib neeg lub tshuab.Nws tsis yog blindly gritted thiab reckless.Los ntawm kev kho qhov ua pa, lub sij hawm khiav yuav ntev dua thiab covkev tawm dag zogcov nyhuv yog pom tseeb dua.
Post lub sij hawm: Feb-26-2022