Lub zog kev npaj ntawm lubyoga pobyog tsom rau qhov tseem ceeb xws li lub plab, nraub qaum thiab lub duav.Thaum xyaum, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum koom tes nrog kev ua pa qeeb, ua pa kom ncav, nyem thiab lwm yam kev txav, kom cov leeg tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo, so, thiab noj rog.Qhov no kuj yog ib txoj hauv kev los txhim kho lub peev xwm mloog zoo, txo cov kev ntxhov siab ntawm lub hlwb, thiab txhim kho cov ceg tawv thiab txha nraub qaum, yog li ntawd yuav tsis muaj kev qaug zog tom qab kev tawm dag zog.
Siv cov yeeb yuj, muaj zog, hloov tau yooj yim thiab dawb dov ntawm lub pob, hauv cov txheej txheem ntawm kev seev cev nrog lub pob, nrog rau cov suab paj nruag zoo nkauj, mloog lub suab ntawm koj tus kheej lub cev, txaus siab rau kev lom zem ntawm lub pob yoga, tuaj yeem tshem tawm qhov qaug zog hnub.
Tau kawg, yoga pob ce tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig ntxiv.Ntawm no peb xaus cov nram qab no plaub lub zog ntawm yoga npas.
1. Tight thiab so lub duav thiab nraub qaum cov leeg.
Cov neeg uas raug mob nraub qaum tseem tuaj yeem ua tau, vim tias lub zog yog mos, yoga pob kev tawm dag zog kuj muaj kev nyab xeeb, yog li cov neeg uas twb tau raug mob nraub qaum thiab xav tau kev kho kom rov zoo tuaj yeem xyaum, uas tuaj yeem zam kev cuam tshuam ntau dhau ntawm pob qij txha, thiab nws yog ib qho yooj yim mus ncab lub cev.
2. Kev cob qhia lub cev sib npaug.
Lub pob yoga yog "tsis ruaj khov"cov cuab yeej siv dag zog Thaum koj tawm hauv av nrog kev pab ntawm lub pob yoga, koj yuav tsum sim ua kom koj qhov sib npaug thiab tiv thaiv lub pob ntawm dov lossis poob ntawm lub pob.Qhov no yuav tsum muaj ceg, lub duav, thiab lub plab ua kom muaj zog tswj, uas tuaj yeem tswj hwm lub cev kev sib koom tes thiab cov leeg nqaij.
3. Nws muaj cov nyhuv ntawm massage lub cev.
Lub pob yoga txav kom deb li deb tau los ua kom lub cev sib cuag nrog lub ntsej muag kheej kheej.Thiab lub pob yoga yog ua los ntawm cov khoom siv PVC mos, thaum tib neeg lub cev los rau hauv kev sib cuag nrog nws, yoga pob massages lub cev sib npaug thiab maj mam, uas yog qhov zoo los txhawb cov ntshav ncig.
4. Kho tus cwj pwm ntawm lub cev.
Thaum koj zaum ntawm lub pob yoga, txhua qhov chaw ntawm koj lub cev tau hloov kho kom zoo kom koj lub cev ruaj khov.Cov kev txav me me no tuaj yeem txhawb nqa cov ntshav ncig, ntxiv dag zog rau koj lub nraub qaum thiab plab, ua rau koj tsis tuaj yeem zaum ncaj, qhib koj lub xub pwg nyom, thiab kho koj qhov kev zaum ntev ntev.
Post lub sij hawm: Jan-05-2022